Hallo,
ich bin Susanne und freue mich so, dass Du hier bist!
Nachdem das Thema „Wechseljahre“ immer noch ein Tabu-Thema ist und die meisten Frauen denken, dass die Menopause der Anfang vom Ende ist, möchte ich Dir zeigen, dass genau das Gegenteil der Fall sein kann!
Ich bin überzeugt davon und erlebe es täglich an mir selbst, dass Deine beste Zeit jetzt gerade erst beginnt!
Mein Herzenswunsch ist es, Dich zu empowern, damit du die Chancen der Wechseljahre erkennen und nutzen lernst!
Ich bin:
-
Dipl. Sportwissenschaftlerin
-
Ernährungsberaterin
-
Spezialistin für Nahrungsergänzung
-
Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit
-
Meno-Care-Coach
Meine eigenen Wechseljahre
Irgendwann wurde auch mein Zyklus unregelmäßig und die Blutungen zunehmend stärker. Außerdem stellte ich schockiert fest, dass meine Haut an Straffheit verlor und meine Muskeln förmlich dahinschwanden. Voll Entsetzen befürchtete ich, dass es nun soweit ist, ich in die Wechseljahre komme und damit alles verloren ist! Immerhin war ich in den 40ern. Bis dato hatte ich nie Probleme mit dem Zyklus gehabt, war immer sehr trainiert und konnte mich auf meinen Körper verlassen. Und jetzt? Was stand mir jetzt bevor?
Ich suchte mir eine auf die Menopause spezialisierte Gynäkologin, die mich thematisch abholte, mir erklärte, wie es zu den ersten Anzeichen der Wechseljahre kommt, was im Körper passiert, und dass man die Situation nicht tatenlos hinnehmen muss. Bei dieser Aussage hat es bei mir „Klick“ gemacht!
Ich begann sämtliche Fachliteratur zu studieren, die ich zu dem Thema "Menopause" finden konnte, besuchte Hormon- und Anti Aging- Kongresse, nahm an Webinaren teil und führte zahlreiche Gespräche mit Ärzten und betroffenen Frauen. Ich hatte so richtig Feuer gefangen, mein bestehendes gesundheitliches Fachwissen um diesen speziellen Themenbereich zu erweitern.
Schrittweise setzte ich mein neu gewonnenes Know How bei mir selbst ein. Ich änderte meine Ernährung und meine Art Sport zu treiben, begann Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen und meine Hormonbalance pflanzlich später auch bioidentisch zu unterstützen, achtete auf mehr Schlaf und Entspannung und positionierte mein Mindset zu dem Thema völlig neu. Und tatsächlich – ich spürte von Woche zu Woche deutliche Verbesserungen.
Heute fühle ich mich wohler denn je in meiner Haut. Ich habe keinerlei Wechseljahresbeschwerden und wenn sich doch mal leise etwas bemerkbar macht, weiß ich sofort, wie ich gegensteuern kann. Außerdem bin ich sehr fit, habe Muskeln aufgebaut und Gewicht verloren. Ich bin leistungsfähig, stressresistent und innerlich viel gelassener als früher. Man kann sagen, dass ich bei mir selbst in Inspektion war und mich generalüberholt habe.
Rückblickend betrachtete, bin ich ausgesprochen dankbar für meine Wechseljahre, weil ich dadurch so unendlich viel gewonnen habe!
Aufgrund meiner umfangreichen Fortbildungen weiß ich, was es in den einzelnen Phasen der Menopause zu berücksichtigen gilt, wie ich altersbedingten Krankheiten vorbeugen kann und welch großen Einfluss die Lebensweise auf meinen physischen und psychischen Zustand hat. In Kombination mit meiner jahrzehntlangen Coachingerfahrung gebe ich dieses Wissen an andere Frauen weiter und helfe Ihnen so, in ihre volle Kraft zu kommen.
